O seu cabelo merece isto: 5 hábitos que funcionam mesmo

Sabemos que cuidar do cabelo pode parecer mais um item numa lista infinita de coisas a fazer — mas a verdade é que uma rotina de cuidados com o cabelo bem feita pode mudar tudo.

Desde o brilho até à força dos fios, há hábitos simples (e rápidos) que fazem uma diferença absurda. E não, não precisa de gastar uma fortuna em produtos — basta saber escolher e manter alguma consistência.

A boa notícia é que não tem de ser um processo chato. Pelo contrário. Transformar o cuidado capilar num momento só seu pode ser o melhor auto-mimo do dia.

1. Comece pela hidratação — e nunca mais pare

Pode parecer óbvio, mas há quem ainda salte este passo: hidratar o cabelo é essencial. Os fios perdem água naturalmente ao longo do dia, especialmente se usar secador ou viver numa cidade com poluição.

A dica? Aposte num bom condicionador leve, se tem cabelo fino, ou numa máscara mais rica se tem cabelo mais espesso ou danificado. Aplique pelo menos uma vez por semana (duas, se usar muito calor ou se tiver feito coloração recentemente).

O resultado é imediato: mais brilho, menos frizz e aquele ar de cabelo bem tratado, digno de cabeleireiro.

2. Escolha produtos específicos para o seu tipo de cabelo

Chega de usar “aquele champô que estava em promoção”. O segredo está na personalização. Se tem cabelo oleoso, opte por fórmulas purificantes com carvão ativado ou argila. Para cabelos secos, prefira produtos com óleos naturais como coco ou argão.

E se pinta o cabelo? Os antioxidantes e os filtros UV são obrigatórios. Hoje em dia, há tantas opções no mercado que não há desculpas para usar o produto errado.

3. Massajar o couro cabeludo é o segredo que ninguém lhe contou

Não é mito: massajar o couro cabeludo ajuda mesmo no crescimento do cabelo. E sabe o que é melhor? É relaxante.

Pode usar as pontas dos dedos durante o banho ou investir num daqueles massajadores de silicone (super acessíveis e eficazes).

Basta dois minutos por dia para estimular a circulação, levar mais nutrientes aos folículos e ajudar o cabelo a crescer mais forte e saudável.

4. Proteja os fios antes de usar calor (sempre)

Vai usar o secador? Alisador? Babyliss? Antes de tudo, precisa de aplicar um produto com proteção térmica. É obrigatório, como escovar os dentes.

Prefira fórmulas com ácido hialurónico, que ajudam a hidratar enquanto protegem. O cabelo fica mais suave, menos quebradiço e o styling dura mais tempo.

Uma dica extra: aplique o leave-in com o cabelo húmido e penteie com um pente largo. É um gesto simples com efeitos gigantes.

5. Cuide do couro cabeludo como cuida da pele do rosto

Se sente comichão, repuxamento, descamação ou se os seus fios caem com facilidade, o problema pode estar na raiz — literalmente. O couro cabeludo precisa de cuidados próprios, principalmente se for sensível.

Existem séruns e tónicos específicos com ingredientes calmantes como camomila, pantenol ou niacinamida. Não é preciso aplicar todos os dias, mas duas a três vezes por semana fazem toda a diferença.

A sua rotina de cuidados com o cabelo pode ser o segredo para fios incríveis

Não precisa de passar horas em frente ao espelho para ter um cabelo bonito. Com estas dicas simples (e eficazes), pode transformar por completo o aspeto e a saúde dos seus fios.

Basta começar por implementar um hábito de cada vez. Porque no final, tudo se resume a consistência. Uma rotina de cuidados com o cabelo bem feita é a base de tudo.

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