As 13 dicas que o seu cabelo precisa (e vai querer seguir todas)

Se tem o cabelo com frizz constante, pontas espigadas ou uma textura que parece ter vida própria, talvez esteja a cometer erros simples no dia a dia — sem saber. A boa notícia? Temos uma lista com 13 dicas para evitar danos no cabelo que a vão fazer repensar toda a sua rotina capilar.

Não precisa de comprar produtos caríssimos, nem de passar horas no cabeleireiro. Basta fazer pequenos ajustes que, ao longo do tempo, fazem uma diferença gigante.

E sim, são dicas reais, simples e aprovadas por quem percebe do assunto (e tem cabelos invejáveis no Instagram).

1. Não lave o cabelo todos os dias

Este é o erro mais comum. Ao lavar o cabelo todos os dias, está a retirar os óleos naturais que o protegem. Para a maioria das pessoas, 1 a 2 lavagens por semana é o ideal. Se sentir que o cabelo fica oleoso entre lavagens, há solução — já falamos sobre isso.

2. Diga adeus à água a ferver

Tomar banho quente pode saber bem, mas o seu cabelo não concorda. Prefere água morna para lavar, já que a água demasiado quente abre as cutículas capilares e retira hidratação natural.

3. Champô só no couro cabeludo

Não desperdice produto (e evite danos): aplique o champô apenas no couro cabeludo e até meio do comprimento. É aí que está a maior parte da sujidade e oleosidade.

4. Condicionador? Só do meio para as pontas

Ao contrário do champô, o condicionador deve ser aplicado nas pontas e até meio do comprimento. Aplicá-lo na raiz pode deixar o cabelo pesado e com aspeto oleoso.

5. Champô seco é seu aliado

Quer refrescar o cabelo sem o lavar? O champô seco pode ser uma solução entre lavagens. Ajuda a absorver a oleosidade e dá volume — mas atenção: use com moderação.

6. Não esfregue com a toalha

Depois do banho, evite esfregar o cabelo com a toalha como se estivesse a limpar o carro. Em vez disso, aperte suavemente para retirar o excesso de água. O atrito é inimigo do cabelo saudável.

7. Troque a toalha tradicional

As toalhas normais podem ser demasiado ásperas. Use uma toalha de microfibra ou até uma t-shirt velha — sim, resulta mesmo — para minimizar a fricção e o frizz.

8. Evite pentear o cabelo molhado

Quando está molhado, o cabelo está mais elástico e frágil, e por isso parte com facilidade. Se precisar mesmo de desembaraçar, use um pente de dentes largos e faça movimentos suaves.

9. Comece sempre pelas pontas

Ao pentear o cabelo seco, comece pelas pontas e vai subindo até à raiz. Nunca tente desfazer um nó com força — isso só leva à quebra dos fios.

10. Temperaturas altas? Não, obrigada

Sabemos que é difícil largar a prancha ou o modelador. Mas, sempre que os usar, opte pela temperatura mais baixa possível — e não se esqueças do protetor térmico.

11. Dá uma pausa ao secador

Sempre que puder, deixe o cabelo secar ao natural. Não só evita o calor excessivo, como consegue uma textura mais leve e saudável. Pode até usar produtos leave-in para ajudar a controlar o frizz.

12. Elásticos certos fazem toda a diferença

Se é fã de rabo de cavalo, escolha elásticos revestidos com tecido sedoso ou em espiral. Evite os elásticos de borracha comuns, que partem o cabelo e deixam marcas. E, por favor, não os aperte como se fosse correr a maratona.

13. Corta as pontas com frequência

Mesmo com todos os cuidados do mundo, as pontas duplas são inevitáveis. Cortar o cabelo regularmente (a cada dois a três meses) ajuda a manter os fios bonitos e evita que os danos se propaguem.

A beleza está nos detalhes

Estas dicas para evitar danos no cabelo são simples, mas transformadoras. Não é preciso uma revolução capilar — basta ser consistente e dar prioridade ao cuidado e não só ao styling.

Afinal, o cabelo é a moldura do rosto, e merece mais do que ser preso num coque por preguiça.

Se quer um cabelo bonito, saudável e com aspeto natural, comece hoje com estas pequenas mudanças. O seu futuro cabelo brilhante agradece.

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