Já está calor e a sua pele sente: está na hora de mudar a rotina

Os dias de praia ainda não chegaram em força, mas já se nota o calor a aumentar — e, com ele, a pele começa a dar sinais de que precisa de uma rotina diferente. Não é preciso esperar por um escaldão ou borbulhas inesperadas para agir: esta é a altura ideal para adaptar os cuidados com a pele ao tempo quente, antes que as temperaturas subam a sério.

O sol brilha com mais intensidade, há mais humidade no ar e suamos com mais frequência — o que afeta diretamente a forma como a nossa pele se comporta. Produtos demasiado ricos começam a parecer pesados, a oleosidade tende a aumentar e o risco de manchas causadas pela exposição solar multiplica-se.

Se não sabe por onde começar, não se preocupe. Reunimos as dicas mais práticas e eficazes para uma transição suave e saudável. O objetivo é conseguir uma pele luminosa, hidratada e bem protegida — mesmo quando o calor aperta.

Troque os cremes por texturas mais leves

O hidratante que usou durante o inverno, provavelmente, vai começar a parecer “demasiado”. A pele já não está tão seca e o excesso de gordura pode entupir os poros. As fórmulas em gel ou loção leve são as melhores opções nesta altura do ano.

Gamas como Novage+ e Optimals têm opções de cremes ricos e ligeiros por onde pode escolher, conforme as necessidades.

Ingredientes como o ácido hialurónico, a glicerina ou a niacinamida ajudam a manter a hidratação sem pesar. Além disso, são mais bem tolerados mesmo nos dias em que a pele está sensibilizada pelo sol ou calor.

Invista num bom protetor solar e aplique-o religiosamente

Este passo é inegociável. Não importa se está na cidade, no campo ou na praia — a proteção solar deve ser o primeiro passo da rotina matinal, todos os dias.

E não basta aplicar uma vez: tem mesmo de reaplicar a cada duas horas, especialmente se estiver exposta ao sol ou transpirar muito.

Os dermatologistas recomendam o uso de FPS 30 ou superior, de largo espectro. E sim, há fórmulas que não deixam a pele esbranquiçada ou pegajosa: opte por texturas fluídas, oil-free e com toque seco.

Limpeza é essencial (mas sem exagerar)

Com o aumento da transpiração e da oleosidade, é importante manter a pele limpa — mas sem a agredir. Escolha géis de limpeza suaves, que removem impurezas e vestígios de protetor solar sem secar a pele.

Evite esfoliantes físicos com grânulos agressivos. Em vez disso, aposte em exfoliantes químicos suaves (como o ácido salicílico ou glicólico) uma ou duas vezes por semana. A pele agradece.

Refresque e hidrate durante o dia

Se costuma passar o dia na rua ou trabalhar num ambiente com ar condicionado, mantenha sempre por perto uma bruma facial hidratante. Pode aplicar ao longo do dia sempre que sentir a pele mais repuxada, ou simplesmente para dar aquele boost de frescura.

As fórmulas com água de rosas, pepino ou aloé vera são perfeitas para acalmar a pele e devolver-lhe vitalidade — especialmente nos dias mais abafados.

Atenção às zonas esquecidas (sim, estamos a falar dos lábios e olhos)

O contorno dos olhos e os lábios precisam de cuidados específicos, sobretudo nos meses mais quentes. Use um creme de olhos leve com ingredientes como cafeína ou vitamina C para reduzir o inchaço e proteger a zona.

Nos lábios, opte por bálsamos com FPS, para evitar o ressecamento e as queimaduras causadas pelo sol. Esta é uma das áreas mais vulneráveis — e uma das mais esquecidas.

Máscaras são as melhores aliadas das noites quentes

Depois de um dia ao sol, a pele pode estar mais irritada ou desidratada. Aproveite a noite para aplicar uma máscara hidratante com efeito calmante. As de tecido (sheet masks) são práticas e eficazes, ideais para dar um shot de nutrição sem esforço.

Procure fórmulas com ingredientes como chá verde, niacinamida ou ceramidas. A sua pele vai agradecer na manhã seguinte.

Beba mais água e ouça os sinais da sua pele

Sim, todos ouvimos esta dica mil vezes — mas é mesmo importante. O calor e o aumento da transpiração significam que o corpo perde mais água. Beba pelo menos 1,5 litros por dia e ajuste consoante a atividade física.

Mais importante ainda: ouça a sua pele. Se sentir mais oleosidade, borbulhas ou vermelhidão, pode estar a usar produtos demasiado pesados ou irritantes. Ajuste e simplifique. A sua pele muda com o clima — e a rotina deve mudar com ela.

Conclusão

Mais do que uma questão estética, saber adaptar os cuidados com a pele ao tempo quente é essencial para manter a saúde cutânea. Pequenas mudanças podem fazer toda a diferença, especialmente quando feitas a tempo.

Não espere pelas queixas da pele para agir. Antecipe-se, ajuste a sua rotina e aproveite o melhor do calor com uma pele fresca, equilibrada e protegida.

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