A verdade sobre os cuidados antienvelhecimento que ninguém lhe contou

“Só depois dos 40 é que se começa a tratar das rugas.” “A hidratação é só no verão.” “Se for caro, é melhor.” Estes clichés estão a sabotar a sua pele — e já nem os especialistas os levam a sério.

Depois de 20 anos a trabalhar na área da beleza, a especialista ucraniana Nadya Drozdova fez o que muita gente já devia ter feito: desmistificou os mitos de cuidados antienvelhecimento que continuam a circular pelas redes sociais, grupos de amigas e até entre profissionais pouco atualizados.

5 mitos de beleza

Se também acredita que os cremes anti-idade são só para mulheres com rugas vincadas ou que um esfoliante diário deixa a pele mais jovem, este artigo é para si. E não, os melhores produtos não têm de custar o mesmo que um jantar com degustação.

1. O antienvelhecimento só começa depois dos 40? Total mentira.

Aquela ideia de que só devemos começar um cuidado anti-idade quando aparecem rugas profundas já está mais do que ultrapassada.

“A verdade é que os primeiros sinais de envelhecimento surgem por volta dos 20 anos. Pode ser uma mancha, alguma descamação ou perda de luminosidade”, explica Nadya.

Segundo dermatologistas e esteticistas, os cuidados antienvelhecimento não têm a ver com idade, mas sim com os sinais visíveis na pele. Ou seja, se olhou ao espelho e reparou que algo mudou, está na hora de agir.

Os ingredientes a ter debaixo de olho? Retinol, que estimula a renovação celular e combate as rugas; ampolas, com efeito lifting; e vitaminas antioxidantes como a C, E e B3 (Niacinamida). Tudo isto aliado a uma hidratação potente e, claro, proteção solar diária.

2. “Se está caro, é bom”: vamos parar com esta ideia.

Esta é uma daquelas frases que se ouve vezes demais: “quanto mais caro, mais eficaz”. A verdade? O preço não define o resultado. O que realmente interessa é o tipo de ingredientes e a sua concentração.

Existem marcas com preços acessíveis que oferecem fórmulas clinicamente comprovadas, com ativos eficazes. E há marcas de luxo com embalagens incríveis, mas fórmulas muito semelhantes às versões de supermercado.

A Oriflame, por exemplo, oferece fórmulas com retinol puro encapsulado, péptidos e proteção SPF 50 — e ainda dá descontos em todas as encomendas que realizar, ao registar-se aqui.

3. Esfoliar a pele todos os dias faz bem

Este é um dos mitos de cuidados antienvelhecimento que mais facilmente se ouve — e que mais estragos pode causar.

Esfregar a pele todos os dias não só é desnecessário, como pode ser prejudicial. O uso excessivo de esfoliantes, sejam físicos (como os com grãos) ou químicos (como os ácidos), pode danificar a barreira cutânea, provocar vermelhidão, repuxamento, irritações e até acelerar o envelhecimento.

A esfoliação é importante, sim, mas a frequência ideal é uma a duas vezes por semana, consoante o tipo de pele. Para peles secas ou sensíveis, uma vez por semana é suficiente.

Os esfoliantes físicos são mais indicados para peles jovens, enquanto os ácidos como os AHA (ácido glicólico e lático) são melhores para quem já passou dos 25 ou 30.

Uma boa sugestão? A essência com 6% de AHA da Oriflame, que suaviza a textura da pele, reduz poros e ainda é indicada para peles sensíveis.

4. Hidratar só no verão? Nem pensar.

Só quem nunca sentiu a pele repuxar no inverno acredita nisto. A hidratação é essencial durante o ano inteiro. Seja no verão com o sol e o ar condicionado, seja no inverno com o frio e os aquecimentos, a pele perde água diariamente.

Segundo estudos, a pele perde cerca de 6% de hidratação a cada década de vida. E é aí que entram as fórmulas modernas com ácido poliglutâmico, um ingrediente quatro vezes mais hidratante do que o ácido hialurónico.

A marca Oriflame, por exemplo, tem uma essência hidratante da linha Proceuticals Novage+, com resultados comprovados de hidratação durante 24 horas.

5. SPF é só para férias? Errado outra vez.

O sol é o maior responsável pelo envelhecimento da pele. Mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados, os raios UVA e UVB continuam a afetar a pele.

Por isso, sim, deve usar protetor solar com FPS elevado todos os dias. E se puder escolher um que funcione também como primer e que não deixe vestígios brancos, ainda melhor.

A boa notícia é que já existem protetores com texturas leves, efeito mate e ação antipoluição, como é o caso do Multiprotetor Iluminador Diário FPS 50 da Optimals.

O essencial: olhar para a pele e não para a idade

Em vez de seguir ideias antigas ou mitos que se espalham por TikToks e vídeos virais, o mais importante é prestar atenção à sua pele. Veja como ela reage às estações do ano, aos seus hábitos e aos ingredientes que escolhe.

Afinal, o verdadeiro cuidado antienvelhecimento é aquele que começa antes das rugas aparecerem — não depois. E isso não tem de custar uma fortuna.

Sugestões para começar uma rotina eficaz (e acessível):

• Sérum com 1,1% de retinol encapsulado;
• Ampolas com péptidos para firmeza em 7 dias;
• Cápsulas com 20% de vitamina C para luminosidade;
• Peeling com ácidos AHA 6% (3% glicólico + 3% lático);
• Essência hidratante com ácido poliglutâmico;
• Protetor solar com FPS 50, efeito primer e toque seco.