

Já imaginou tonificar o rosto como faz com o corpo? A ioga facial é a tendência que promete revolucionar a sua rotina de beleza. Parece estranho? Talvez. Mas faz todo o sentido!
Se treinamos os músculos do corpo para ficarmos em forma, por que não fazer o mesmo com os músculos do rosto? Esta prática, que combina exercícios específicos com técnicas de relaxamento, está a ganhar fãs em todo o mundo. E nós explicamos-lhe porquê.
A ioga facial é uma espécie de “ginástica” para o rosto. Consiste em movimentos suaves e repetitivos que ajudam a fortalecer e tonificar os músculos faciais, promovendo a circulação sanguínea e a elasticidade da pele.
O objetivo? Reduzir rugas, combater a flacidez e devolver ao rosto um aspeto mais jovem e saudável. E o melhor: não precisa de equipamentos caros ou tratamentos invasivos. Basta dedicar alguns minutos por dia.
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Com o passar dos anos, a pele perde colagénio e elastina, o que leva ao aparecimento de rugas e à perda de firmeza.
A ioga facial atua como um treino natural, estimulando a produção destas substâncias e ajudando a manter a pele firme e elástica. Além disso, é uma prática relaxante que ajuda a aliviar a tensão acumulada na testa, mandíbula e ao redor dos olhos.
Antes de mergulhar nos exercícios, é importante preparar a pele.
Aplique um sérum ou creme hidratante para garantir um deslizamento suave e evitar o estiramento excessivo da pele. Um dos nossos favoritos é o Gel-Sérum Wellosophy (45139), cuja textura leve e hidratante é perfeita para estes movimentos.
Agora, vamos aos exercícios!
Este movimento é ideal para tonificar a zona da boca e do queixo.
Perfeito para alongar e fortalecer os músculos faciais.
A ioga facial é uma forma natural, acessível e eficaz de cuidar da pele e dos músculos do rosto. Com exercícios simples e regulares, pode alcançar um rosto mais tonificado, jovem e radiante. Pronta para experimentar? O seu rosto vai agradecer!
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