Cuidado com os pés: o passo esquecido da beleza diária

Quando se fala em rotinas de beleza, há sempre um foco nos cuidados com a pele do rosto, nos cremes anti-idade e até nas máscaras de cabelo. Mas há uma parte do corpo que continua a ser constantemente negligenciada — e não devia: os pés. O cuidado com os pés não é só uma questão de estética, é também uma parte essencial do bem-estar diário.

Ao longo do dia, os pés carregam-nos para todo o lado, suportam o nosso peso e lidam com sapatos desconfortáveis, meias apertadas e, em muitos casos, a ausência total de ventilação.

O resultado são calcanhares gretados, pele seca, odores e até dores. A boa notícia é que, com alguns minutos por dia, tudo isto pode ser evitado.

A beleza também começa nos pés

Na verdade, os pés sofrem mais agressões do que qualquer outra parte do corpo.

O uso contínuo de sapatos fechados cria um ambiente húmido, propício à proliferação de fungos e bactérias. Já as sandálias e chinelos deixam a pele exposta, o que facilita o ressecamento e as fissuras.

Tudo isto tem impacto no conforto físico, na circulação sanguínea e, claro, na forma como nos sentimos.

Por isso, faz todo o sentido falar de cuidado com os pés com a mesma naturalidade com que se fala de esfoliação facial ou hidratação corporal.

Como incluir o cuidado com os pés na rotina?

A primeira regra é simples: hidratar todos os dias.

Mas não vale qualquer creme. A pele dos pés é mais espessa e precisa de fórmulas ricas — com ureia, glicerina, manteiga de karité ou óleos vegetais.

À noite, depois do banho, é o melhor momento para aplicar o hidratante. Se quiser potenciar os resultados, calce umas meias de algodão após a aplicação.

Outro passo que não pode faltar é a esfoliação.

Pode ser feita com um esfoliante próprio ou com uma esponja de textura média. Faça movimentos circulares, com suavidade, para eliminar as células mortas sem agredir a pele. O ideal é fazê-lo uma a duas vezes por semana.

E que tal um escalda-pés ao final do dia?

Além de relaxar, ajuda a combater odores, suavizar calosidades e prevenir infeções. Pode adicionar óleos essenciais, sais de banho ou mesmo chá de camomila. A água deve estar morna, nunca demasiado quente, e o tempo recomendado é de 10 a 15 minutos.

Escolher bem o que se calça também conta

Pode não parecer, mas o tipo de calçado que usa está diretamente ligado à saúde dos seus pés.

Evite sapatos demasiado apertados ou que prendam os dedos. E, sempre que possível, alterne o calçado diariamente para evitar o acúmulo de humidade e maus odores. Meias de materiais naturais — como algodão — também ajudam a manter os pés mais secos e arejados.

Mantenha os sapatos limpos e guarde-os em locais ventilados. A humidade e o calor são o ambiente perfeito para fungos e bactérias que se alojam no calçado e passam para a pele.

Os produtos que ajudam a salvar os seus pés

O mercado está cheio de opções, mas há três produtos da gama Feet Up Expert, da Oriflame, que merecem destaque:

• Creme Reparador de Calcanhares Gretados: com ureia, hidrata profundamente, melhora o aspeto da pele em apenas três dias e oferece proteção durante 48 horas.
• Máscara de Pés Hidratação Intensa: com glicerina e tecnologia Pro-Barrier, garante uma nutrição profunda e deixa a pele suave durante 56 horas.
• Sérum Suavizante para Calosidades: com ácido salicílico, reduz calosidades e zonas ásperas em apenas uma semana.

Todos têm em comum uma fórmula rica e altamente eficaz, pensada para resultados rápidos — e visíveis.

Tratar dos pés é um ato de autocuidado

Quando cuidamos dos pés, não estamos só a tratar da pele. Estamos a cuidar do conforto, da mobilidade e da nossa confiança. E sim, pés bem tratados são muito mais bonitos — sobretudo no verão, quando estão mais expostos.

Este gesto simples, muitas vezes esquecido, pode fazer toda a diferença no final de um dia longo. E, se pensarmos bem, não demora mais do que cinco minutos.

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