Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy: O Segredo para um Intestino Saudável

No mundo moderno, onde a alimentação rápida e industrializada predomina, é fácil negligenciar a ingestão adequada de fibras. A Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy da Oriflame surge como uma solução prática e eficaz para garantir a saúde intestinal e alimentar as bactérias benéficas do microbioma.

O que são Fibras Prebióticas

As fibras prebióticas são um tipo de fibra não digerível encontrada em certos alimentos. Elas promovem o crescimento e a atividade de bactérias intestinais benéficas, fundamentais para a saúde do nosso microbioma intestinal.

Inulina e FOS

A Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy contém duas das fibras prebióticas mais estudadas: a inulina, extraída da raiz de chicória, e o FOS (frutooligossacáridos), proveniente da beterraba sacarina. Ambas são conhecidas pelos seus benefícios para a saúde intestinal.

Prebióticos e Probióticos

Os prebióticos e probióticos atuam em conjunto para promover um intestino saudável. Enquanto os prebióticos alimentam as bactérias boas, os probióticos introduzem novas bactérias benéficas no intestino.

A combinação da Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy com o Probiótico Wellosophy L. plantarum 299VTM (disponível em breve) é uma forma eficaz de cuidar do seu microbioma intestinal.

Dicas para aumentar a ingestão de fibra na dieta

1. Consuma mais frutas e vegetais frescos.
2. Prefira cereais integrais em vez de refinados.
3. Adicione sementes e nozes às suas refeições.
4. Inclua leguminosas como feijões e lentilhas na sua dieta.
5. Use suplementos de fibra, como a Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy, para complementar a sua ingestão.

A importância de obter fibra suficiente

A ingestão recomendada de fibras alimentares é de 30-35 g por dia para homens e 25-32 g por dia para mulheres. No entanto, muitas pessoas não atingem estas quantidades.

Algumas das fontes alimentares mais comuns de fibras prebióticas incluem cebola, espargos e banana (Gibson et al., 2010; Stephen et al., 2017).

Estudos demonstram que a ingestão de 5 g de inulina e FOS por dia tem um efeito prebiótico benéfico (Gibson et al., 2010).

As investigações revelam que as fibras prebióticas podem ter um impacto positivo na saúde imunitária e no metabolismo (Scarpellini et al., 2021).

Benefícios da Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy

O Prebiótico Oriflame é uma solução prática e eficaz para melhorar a saúde intestinal e promover o bem-estar geral. Incorporar esta bebida na sua rotina diária pode trazer inúmeros benefícios.

Apoio à saúde do intestino

As fibras prebióticas alimentam as bactérias benéficas do intestino, promovendo um trânsito intestinal regular e equilibrado. A fermentação destas fibras pelas bactérias intestinais produz compostos que nutrem o intestino e ajudam a manter o seu bom funcionamento.

Impacto na saúde geral

Os benefícios das fibras prebióticas não se limitam ao intestino. Estudos indicam que elas podem influenciar positivamente a saúde imunitária, o metabolismo, a saúde da pele e até o bem-estar emocional (Dupont et al., 2020).

Alimento para bactérias benéficas

Além de regular o trânsito intestinal, as fibras prebióticas servem de alimento para as bactérias boas do intestino, promovendo um microbioma saudável e equilibrado.

Composição

A Bebida de Fibra Prebiótica da Wellosophy da Oriflame é um suplemento em pó rico em fibras, projetado para ser misturado com líquidos ou alimentos.

Rico em fibras alimentares

Cada dose de 5 g da Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy fornece 4,3 g de fibra alimentar, ajudando a atingir a ingestão diária recomendada.

Fontes vegetais naturais

A bebida é composta por seis fontes vegetais naturais: chicória, beterraba sacarina, brócolos, couve, espinafres e pimento verde.

Baixo em calorias

Com apenas 11 kcal por dose, a Bebida de Fibra Prebiótica Wellosophy é uma opção hipocalórica que pode ser integrada facilmente em qualquer dieta.

Outras características

• Vegan
• Não OGM
• Sem glúten
• Sem conservantes, açúcar, corantes ou aromas artificiais
• Produção sueca

Informação Nutricional

Por 100 g:

• Energia: 853 kJ / 211 kcal
• Gorduras: 0,2 g
  • das quais saturadas: 0 g
• Hidratos de carbono: 9,0 g
  • dos quais açúcares: 7,5 g
• Fibra: 85,5 g
• Proteína: 0,5 g
• Sal: 0,1 g

Por Dose de 5 g:

• Energia: 43 kJ / 11 kcal
• Gorduras: 0 g
  • das quais saturadas: 0 g
• Hidratos de carbono: 0,5 g
  • dos quais açúcares: 0,4 g
• Fibra: 4,3 g
• Proteína: 0 g
• Sal: 0 g

Como consumir

• Como Bebida: Misture o pó com água ou outra bebida da sua preferência para criar uma bebida rica em fibras.
• Adicionado à Comida: Pode também adicionar o pó a iogurtes, batidos, sopas ou outros alimentos para aumentar o teor de fibra alimentar das suas refeições.