A manutenção da saúde óssea é fundamental em todas as fases da vida. Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes não conseguimos ingerir todos os nutrientes necessários para assegurar a robustez dos nossos ossos e dentes. O Cálcio Marinho e Vitamina D Wellosophy da Oriflame surge como uma solução prática e eficaz para preencher esta lacuna.
O que o apoia a 100%, 365 dias por ano? Os seus ossos! A estrutura da sua vida! E você? Apoia-os de volta? Ossos fortes adoram uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e exercício!
Mantenha-se forte para toda a vida
São as pequenas coisas que fazemos todos os dias, que constituem a estrutura da nossa vida! E a Wellosophy da Oriflame, uma vez mais, vai apoiá-lo nesta caminhada em prol dos seus ossos!
O suplemento cálcio e a vitamina D contém nutrientes essenciais indispensáveis para constituir e manter ossos fortes, em todas as fases da vida.
O corpo não produz cálcio, pelo que depende 100% da sua alimentação, o que poderá dificultar a obtenção de um nível de cálcio adequado, todos os dias.
O Cálcio Marinho e Vitamina D é uma forma fácil de obter minerais vitais de que os seus ossos necessitam, para que possa viver uma vida saudável, como sempre desejou.
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Benefícios do Cálcio Marinho e Vitamina D
Rico em Cálcio e Vitamina D
O Cálcio Marinho e Vitamina D Wellosophy é formulado com Aquamin TG, uma fonte sustentável e vegetal de cálcio, e colecalciferol (vitamina D3). Este suplemento mastigável proporciona a dose diária recomendada de cálcio e vitamina D, essenciais para a saúde óssea e dental.
Cálcio Marinho Aquamin: Origem sustentável e biodisponibilidade
O Aquamin TG é derivado de algas calcificadas colhidas nas águas límpidas da Islândia. Este cálcio é mais biodisponível, o que significa que é mais facilmente absorvido pelo corpo em comparação com outras formas de cálcio.
Vitamina D: Absorção melhorada do cálcio
A vitamina D desempenha um papel crucial na absorção do cálcio. Consumida em conjunto com o cálcio, a vitamina D melhora significativamente a eficiência com que o cálcio é absorvido e utilizado pelo organismo (EFSA, 2016).
Benefícios Anti-inflamatórios
O perfil único de oligoelementos do Aquamin TG demonstrou benefícios anti-inflamatórios, ajudando a reduzir a dor e a rigidez das articulações (Ryan et al., 2011).
Importância do cálcio ao longo da vida
Este suplemento é essencial para manter os ossos fortes, em todas as fases da vida.
Desenvolvimento ósseo na infância e adolescência
Mais de 90% do mineral ósseo adulto é depositado até ao final da adolescência. Atingimos o pico de massa óssea por volta dos 30 anos, tornando crucial a ingestão adequada de cálcio durante estas fases (Saggese et al., 2002).
Manutenção da massa óssea na idade adulta
A partir dos 40 anos, a massa óssea começa a diminuir, processo que se acelera nas mulheres após a menopausa (Ahlborg et al., 2003). Por isso, a ingestão contínua de cálcio é vital para minimizar a perda óssea.
Fontes Alimentares de Cálcio
Laticínios
Os laticínios são excelentes fontes de cálcio. Um copo de leite, um pote de iogurte ou um pedaço de queijo fornecem uma boa quantidade deste mineral essencial.
Peixes com Espinhas Comestíveis
Peixes como sardinhas e salmão enlatado são também ricos em cálcio. As espinhas comestíveis destes peixes são uma fonte valiosa deste mineral.
Legumes de Folhas Verdes
Legumes como couve, brócolos e repolho contêm cálcio, embora em menores quantidades. Consumir uma grande variedade de vegetais é sempre benéfico para a saúde geral.
Exercício físico e saúde óssea
Exercícios como caminhadas, jogging, desportos de raquete e dança ajudam a fortalecer os ossos. A pressão exercida pelos movimentos estimula a formação óssea (Santos et al., 2017).
O treino com pesos também é altamente benéfico para manter e aumentar a massa óssea, prevenindo a fragilidade.
Fatores que afetam a absorção do cálcio
Alguns alimentos, como espinafres, ruibarbo e leguminosas secas, contêm compostos que podem inibir a absorção do cálcio. É aconselhável não consumi-los simultaneamente com alimentos ricos em cálcio.
Bebidas como café, chá com cafeína e álcool podem reduzir a absorção do cálcio e devem ser consumidas com moderação.
Ingredientes do Suplemento Wellosophy
Composição por drageia:
- Cálcio (Lithothamnion calcareum – Aquamin TG): 250 mg (31%*)
- Vitamina D (colecalciferol – vitamina D3): 5 μg (100%*)
Inclui edulcorante (xilitol), antiaglomerantes (ácido esteárico, dióxido de silício, estearato de magnésio) e regulador de acidez (ácido cítrico).
Como tomar o suplemento
Tomar 1-2 drageias por dia, de preferência com uma refeição. Os suplementos não devem substituir uma dieta variada e equilibrada.
A suplementação com Cálcio Marinho e Vitamina D Wellosophy é uma forma prática e eficaz de assegurar a saúde óssea e dental ao longo da vida.
Com uma combinação de cálcio de alta biodisponibilidade e vitamina D, este suplemento mastigável é ideal para quem procura manter ossos e articulações fortes e saudáveis.
